И почему идеальный на 70 % предмет порой лучше, чем идеальный на 100 %.
Фото: Mikhail Nilov / Pexels
FOMO (Fear of Missing Out) — страх упущенных возможностей: это когда нам кажется, что все остальные живут интереснее и путешествуют больше, в то время как мы сами с трудом успеваем совмещать работу и быт. Этим модным недугом мы обязаны соцсетям — и порой не задумываемся о том, что транслируемая картинка может не соответствовать реальной.
FOBO (Fear of a Better Option), «страх лучшего варианта» — еще один побочный продукт идеального виртуального мира. Именно FOBO заставляет вас бесконечно выбирать из двух почти одинаковых диванов, а в итоге не выбрать ничего. Или выбрать, а потом жалеть: вдруг второй вариант все-таки был лучше?
Разбираемся, откуда корни этой проблемы и как ее решать. Ведь сделанное все-таки лучше идеального. Или нет?
Фото: Karolina Grabowska / Pexels, Freepik
Не страх ошибки, а страх обязательств
FOBO — это образ мысли, при котором мозг всегда ищет лучший из возможных вариантов. Казалось бы, ничего ненормального в этом нет — проблемы начинаются в тот момент, когда оказывается, что этот поиск невозможно остановить. Все время кажется, что еще чуть-чуть — и найдется по-настоящему удачный вариант.
Причина не в том, что привлекательных предложений слишком много (рынок товаров и услуг слишком изобилен). А в том, что мы попросту боимся брать на себя ответственность: не принимаем решений и избегаем обязательств в страхе ошибиться.
Как страх лучшего варианта может помешать в создании интерьера? Самыми разными способами:
Фото: Mikhail Nilov / Pexels
- отнимает много времени и изматывает. Вместо того, чтобы жить полноценной жизнью, приходится бесконечно выбирать и изобретать все новые способы не принимать решение. Это крайне затратно для психики: иногда лучше выбрать «не самый идеальный» диван, но сохранить ментальное здоровье;
- портит отношения с близкими: не все готовы по несколько недель выбирать между почти одинаковыми обоями вместо того, чтобы доделать ремонт и переехать;
- заставляет тратить больше. Цены со временем растут, а иногда делают это непредсказуемо и резко. А бесконечный поиск — это еще и операционные расходы: три раза съездить в мебельный центр и обратно — явно дороже, чем сделать это один раз. Наконец, абсолютно идеальным порой признается самый дорогой вариант. А это прямой путь к избыточным тратам (и не факт, что они действительно кого-то осчастливят).
Комплекс идеального интерьера
Иногда принимать решения мешает не столько страх ошибки, сколько стремление дотянуться сразу до недосягаемой высоты. Подписаться на десятки аккаунтов дизайнеров, часами скроллить интерьерные блоги, но в итоге так ничего и не сделать — иногда это тоже про FOBO. Интерьерные фотографии действительно выглядят слишком прекрасно: кажется, что у простого смертного никогда не получится воплотить в жизнь что-то подобное.
На фото: интерьер квартиры 70 кв.м в г. Москва, Басманный район. Дизайнер: Марина Новикова; стилист: Анна Белолипецкая; фотограф: Вера Деблик
На самом деле комплекс идеального интерьера разбивается о реальность, стоит только немного узнать о кухне интерьерных съемок. Во-первых, многое делается специально для кадра: многие предметы привозит стилист, и после фотосессии они уезжают обратно в шоурумы. Во-вторых, идеальный порядок существует только на картинке: в реальности все дети одинаково разбрасывают игрушки по квартире, а многие взрослые не кладут свои вещи в шкаф и пр. Это нормально.
Кстати, в последние годы даже в интерьерной фотографии тренд на естественность — незаправленные кровати, небрежную сервировку стола и как будто немного случайный декор: профессионалы рынка тоже заметили, что идеальная картинка больше пугает, чем вдохновляет.
Черно-белое мышление
Постоянный спутник человека с FOBO — перфекционизм, причем в крайних проявлениях. Перфекционист оказывается связан по рукам и ногам невозможностью прийти к идеальному результату, отсюда новая проблема — прокрастинация: кажется, что процесс интерьерных перемен не стоит и начинать, все равно все закончится плохо.
Перфекционизм и прокрастинация — два полярных состояния, характерных для так называемого черно-белого мышления, когда кажется, что вариантов всего два — прекрасный и ужасный. На самом деле между ними огромная шкала возможностей.
Для «лечения» этой вредной установки психологи советуют использовать упражнение «Просто Достаточно Приемлемо». Все действительно просто: если вы чувствуете, что застряли на этапе выбора материалов или предметов, составьте для себя шкалу из нескольких предметов — условно, от абсолютно ужасного стула до абсолютно прекрасного. А теперь выберите диапазон, в котором находятся «просто достаточно приемлемые» решения — скорее всего, где-то от 40 до 70 %. Этот интервал дает больше свободы выбора: как правило, после этого упражнения становится понятно, что ваша жизнь не станет хуже, если стул будет похож на идеальную картинку из Pinterest всего лишь на 70 %.
