Несмотря на то, что зависть принято считать токсичной и деструктивной эмоцией, ее все-таки можно использовать с толком. Даже превратить в двигатель прогресса — в нашем случае создать интерьер мечты. Объясняем, что делать.
Фото: iStockphoto.com
Тоскливо, что друзья сделали капитальный ремонт, а вы не можете решиться даже на косметический? Раздражают блогеры в идеальных квартирах и статьи в интерьерных журналах? Превратите это переживание в мотивацию с нашим простым алгоритмом.
# 1. Осознайте, что завидуете
Признаваться себе в негативных чувствах неприятно — именно поэтому зависть часто маскируется под личную неприязнь или, наоборот, гипертрофированное восхищение. Поэтому первый шаг в решении проблемы — осознать ее.
В том, что вам хочется большего, нет ничего плохого, пока чувства не превращаются в ненависть и не заставляют вредить тому, кто «хорошо устроился». Попробуйте превратить зависть в амбиции: ведь если у кого-то получилось, значит, и для вас этот результат, вероятнее всего, достижим.
На фото: интерьер квартиры 76 кв.м, ЖК «Голливуд». В кадре кровать Динс, тумба прикроватная Нордик и диван Сите — все от divan.ru. Рум-тур, героиня и интерьерный художник: Наталья Каваллетта; декоратор: Наталия Милорадова; фотограф: Георгий Трушкин
# 2. Не обесценивайте себя
Когда мы чувствуем зависть, то зачастую обесцениваем себя: на контрасте с успешными знакомыми и глянцевыми интерьерами свое, родное кажется вовсе не привлекательным. Эту установку полезно отслеживать: скорее всего, «наше» не такое уж никчемное. Почаще напоминайте себе об успехах и хвалите даже за небольшие шаги в сторону мечты.
Если концентрироваться на хорошем сложно, потренируйтесь на бумаге: перечислите свои достижения так, будто пишете резюме.
Еще одна полезная привычка (для продвинутых) — перестать сравнивать себя с другими людьми. Лучше сравнивать с самим собой в прошлом (а еще лучше в худшие времена). Это полезно, чтобы увидеть, как многого вы достигли.
На фото: интерьер квартиры 70 кв.м в г. Ростове-на-Дону. В кадре диван Виена от divan.ru. Дизайнер: Анастасия Кудяшева (@kudyashevaanastasia); фотограф: Нинель Чинова
# 3. Отыщите причину
На первый взгляд, отличная квартира и хороший ремонт — чуть ли не синонимы счастья. Кажется, что интерьер, как у соседа, может решить все проблемы: разве можно не быть счастливым в такой обстановке?
На самом деле так не работает. Во-первых, любое достижение — результат действий: скорее всего, соседу тоже все не «просто так досталось». Во-вторых, интерьер не решает глобальных проблем: разве что может сделать жизнь уютнее. Если не идеализировать результат и не ждать от него слишком многого, становится понятно, что он вполне достижим.
На фото: интерьер дома 180 кв.м, КП Зеленые Холмы. Рум-тур, героиня: Оксана (@magic_w0man); фото из личного архива героини
История героини с фото: участок оформили, продали квартиру, подписали договор на строительство дома. А через пару месяцев учредитель строительной фирмы сбежал из страны, оставив нас и еще 37 заказчиков без денег и без крыши над головой. От дома был только фундамент. С тремя маленькими детьми и собакой нам пришлось год жить в однушке. Взяли кредит, девять месяцев строили дом, а на ремонт не хватило — дальше все доделывали своими руками.
# 4. Сформулируйте цели
Зависть — это всегда противопоставление своего и чужого: у условной подруги прекрасный свежий ремонт, у меня — отделка 20-летней давности. Если честно осознать разрыв между желаемым и действительным, станет понятна траектория движения.
Обычно расстояние от точки А до точки Б оказывается не таким уж большим. Во всяком случае — не таким, чтобы к задаче было вообще невозможно подступиться. Зависть — эволюционный механизм, поэтому обычно мы завидуем не звездам, а тем, кто близко — тем, до кого можем дотянуться. Сам этот факт успокаивает и дает немного стартовой мотивации. Кстати, ее станет больше после первых же шагов: энергия появляется в движении.
Подумайте, какие проблемы вам хотелось бы решить за счет ремонта: сделать быт комфортнее? «Расхламить» помещение? Добавить красок, чтобы хотелось просыпаться по утрам? От этого зависит, какими будут дальнейшие шаги.
# 5. Составьте план
Стоит ли в процессе реализации смотреть на интерьеры, которые провоцируют чувство зависти? Для кого-то они могут стать источником мотивации, для кого-то — причиной фрустрации — все индивидуально. В любом случае теперь, когда вы видите цели, можно составлять пошаговый план. Для этого — разбить глобальную задачу на множество простых шагов.
Для каждого этапа полезно устанавливать дедлайны. Так вы сможете контролировать прогресс — а еще будет повод себя похвалить (это чуть ли не самое важное).
Фото: Freepik
# 6. Используйте метод ABC
Блогер Сахил Блум придумал методику постановки целей ABC. Ему, в свою очередь, подсказали эту идею при подготовке к марафонскому забегу. С первого раза финишировать в числе первых на дистанции 42 км 195 м — утопия. Поэтому важно ставить не только амбициозную цель А, но и промежуточные B,C цели. В ситуации с марафоном цели могли быть такими: цель А — финишировать первым, цель B — добежать с хорошим временем, цель C — просто добежать. Переложим на другие сферы.
Отношения:
- Цель А: свидание с ужином и длительная совместная прогулка.
- Цель B: короткая совместная прогулка.
- Цель С: разговор по телефону или FaceTime.
Интерьер, ремонт:
- Цель А: заказать ремонт дизайнеру интерьера, получить результат «как в журнале».
- Цель B: сделать качественный ремонт, освежить отделку и мебель.
- Цель С: заменить скрипучий диван на новый.
# 7. Делайте хотя бы что-то. Достаточно 15 минут
Смысл простой — вы откладываете другие дела и занимаетесь вопросом будущего ремонта 15 минут. Причем полностью посвящаете себя этому процессу. «Это очень мало», — скажут некоторые, а мы ответим, что это гораздо больше, чем ничего. Прием действенный и касается всего: спорта, качественного общения с детьми, самообразования, ремонта — чего угодно, на что хронически не хватает времени.
15 минут в день — это 91 час в год или две рабочих недели по восемь часов в день. То есть на 91 час в год больше, чем ничего. Этого времени точно достаточно, чтобы определиться с референсами, найти нужные предметы обстановки, найти подрядчиков и посчитать бюджет. Мы верим, что у вас получится, и ждем ваши интерьеры на roomtour@divan.ru — с удовольствием опубликуем историю ремонта, на который мы вас вдохновили.
- На фото 1: интерьер дома 151 кв.м в г. Москве. Рум-тур, героиня: Елена Анисимова (@stalnoy_dommechti); фотограф: Любовь Шкондина (@sh.photo.interior)
- На фото 2: интерьер квартиры 48 кв.м в г. Москве. В кадре диван Эби Мини от divan.ru. Рум-тур, герой и дизайнер: Илья Зыков (TABOORET); фотограф: Любовь Шкондина (@sh.photo.interior)
- На фото 3: интерьер квартиры 152 кв.м, ЖК «Город на реке Тушино-2018». Рум-тур, героиня: Лада Красикова (@lada_krasikova); фото из личного архива героини
