Оформление рабочей зоны у окна: советы и фото

Рассказываем, как правильно организовать рабочее пространство у окна для одного или двух человек и предлагаем идеи оформления разных комнат.

На фото: интерьер дома 160 кв.м в г. Казани, коттеджный поселок «Орел Гарден». Дизайнер: Лиана Каштанова; стилисты: Диана Мухтарова, Рушана Исхакова; фотограф: Роман Спиридонов

Плюсы рабочей зоны у окна

+ Экономит место. Зачастую место у окна никак не используется, перенос сюда рабочего стола освободит место в комнате.

+ Повышает эффективность. При естественном освещении глаза меньше устают, улучшается концентрация внимания, работа выполняется быстрее и лучше. Приятно перевести взгляд от монитора на небо (или то, что вы видите из своего окна).

+ Экономит электричество. Прямой доступ к естественному свету позволяет не включать основные источники света в течение дня.

+ Хранение в простенках. Довольно часто от окна до ближайшей стены остается место лишь для крошечного стеллажа. Чтобы простенок не пустовал, стеллаж разумно дополнить письменным столом.

На фото: интерьер квартиры с 67 кв.м в г. Москве, ул. Голубинская, в кадре диван Гритон Мини от divan.ru. Дизайнер: Алеся Котова (ALESYA KOTOVA Interiors); фотограф: Евгений Гнесин (@gnesinphoto)

Минусы рабочей зоны у окна

• Стол у окна перекрывает радиатор отопления. Зимой стол (особенно с передней стенкой), стоящий вплотную к окну, закрывает радиатор отопления. Нагретый воздух не может выйти к стеклам (от них веет холодом), а температура под столом повышается.
• Что делать: организовать вентиляционные отверстия над батареей (в подоконнике или столешнице). Если у стола глухая передняя стенка — сделать отверстия и в ней.

• Стол у окна ограничивает выбор штор. Если стол это продолжение подоконника или стоит вплотную к окну, повесить длинные портьеры не получится либо двигать их будет невозможно (шторы будут прижаты столом).
• Что делать: отодвинуть стол от окна или заменить длинные шторы на короткие/римские/жалюзи.

• Стол у окна может выгореть на солнце. Прямые солнечные лучи попадают на мебель (цвета могут измениться). Работать на солнце тоже неудобно из-за большого количества бликов.
• Что делать: наклеить на оконное стекло атермальную пленку — она предохраняет помещение от перегрева, в комнате будет прохладнее, уменьшится количество бликов.

Фото: Norbert Levajsics / Unsplash

• У окна почти не бывает розеток. В стандартной разводке электрики выводы могут быть расположены далеко от окна, приходится подключать удлинитель и путаться в проводах.
• Что делать: предусмотреть выводы во время ремонта. Альтернатива удлинителю — розетки для встраивания в мебель.

Удлинитель врезается в столешницу и в «спящем» состоянии скрыт от глаз. Фото: ozon.ru

• Стол у окна мешает подойти к подоконнику. Неудобно мыть окна.
• Что делать: приобрести магнитную щетку, телескопическую швабру или робота-мойщика окон — они существенно облегчат задачу.

Варианты расположения рабочего места у окна

Отдельно стоящий стол — больше возможностей

Такое расположение удобно своей вариативностью: в любой момент стол можно заменить, отодвинуть от окна, повернуть или совсем убрать, если необходимость в нем отпадет. Однако широкий рабочий стол займет довольно много места, поэтому не подойдет для очень маленьких комнат.

Стол можно разместить перед окном разными способами. Можно развернуть так, чтобы сидящий видел пейзажи, а можно сесть к окну спиной.

​​

На фото: интерьер квартиры 54 кв.м в г. Москве, на улице Сторожевой, ст.м. «Лефортово», в кадре стол Нордик-1, стул Лион-2, пуф Плиди, кресло Носта от divan.ru. Дизайнер: Лидия Напреенко, дизайн-студия Mimosa Interiors; фотограф: Леонид Семов

На фото: интерьер квартиры 90 кв.м в г. Балашихе, ЖК «Жемчужина», в кадре угловой диван Динс от divan.ru. Дизайнер и декоратор: Алена Матисова (@matis.interior); фото из личного архива дизайнера

Факт: если выбрать вариант домашнего кабинета с отдельно стоящим столом, время от времени можно менять его положение — разворачивать от окна, к окну или ставить боком.

Примеры отдельно стоящих столов

Стол-подоконник — единое пространство

Стол как продолжение подоконника — один из самых удобных способов организации рабочего места у окна. Такой стол не требует большого пространства, при этом его достаточно и для установки необходимой техники, и для работы с бумажными документами.

• На фото 1: интерьер квартиры 44 кв.м. Рум-тур, героиня: Татьяна (@monartdedesign); фото из личного архива героини
• На фото 2: интерьер квартиры 67 кв.м в г. Москве, ул. Голубинская. Дизайнер: Алеся Котова (ALESYA KOTOVA Interiors); фотограф: Евгений Гнесин (@gnesinphoto)
• На фото 3: интерьер таунхауса 100 кв.м в коттеджном поселке «Кембридж» на Новорижском шоссе, 32 км от МКАД. Дизайнер: Мария Рожкова (Prorooms); стилист: Евгения Мельникова; фотограф: Евгений Гнесин
• На фото 4: интерьер квартиры 43 кв.м в г. Москве, ЖК «Искра Парк». Архитектор-дизайнер: Валерия Хуснутдинова; архитектор: Екатерина Астафьева; фотограф: Наталья Градусова

Если подоконник расположен на удобной для работы высоте, его можно объединить с рабочим столом — как на примерах выше.

Встроенный стол — экономия места

Такие модели, как правило, изготавливают на заказ — с учетом конфигурации комнаты (ровности углов, размера простенков, необходимой глубины столешницы). Стол является частью встроенной мебели, поэтому передвинуть его без шкафа будет нельзя.

На фото: интерьер квартиры 107 кв.м в г. Долгопрудном, в кадре кровать Динс, тумба прикроватная Ивейн-3 от divan.ru. Дизайнер: Юлия Люблянова; декоратор: Варвара Калитская; фотограф: Михаил Чекалов

На фото: интерьер квартиры 57 кв.м в г. Уфе. Дизайнер: Ханова Лилия (@lliliya_khanova_); фотограф: Кузнецов Евгений

На фото: интерьер квартиры 124 кв.м в г. Химки. Дизайнеры: Диана Карнаухова, Виктория Лукьянова (@makedesign.official); фото из личного архива дизайнеров

Кстати: если вам приглянулись решения из интерьеров, где стол — часть встроенной мебели для хранения, присмотритесь к моделям ниже. Есть варианты отдельно стоящей мебели с дополнительным стеллажным модулем.

Примеры столов с интегрированным стеллажом

Угловой стол — пространство для маневра

Как минимум позволяет развернуть монитор таким образом, чтобы блики от солнца не мешали смотреть в экран.

Размер углового стола зависит от задачи. Привычнее всего варианты с опорой на тумбу: подходят, когда нужно разместить компьютер и еще оставить место для работы с документами.

Примеры угловых столов

Есть, наоборот, компактные угловые варианты столов: подходят, если требуется обыграть «слепой» простенок или нужен стол для работы за ноутбуком.

На фото: стол Нэсс от divan.ru

Выкатной/откидной стол — возможность трансформации

Рабочее место, которое можно быстро убрать, — хороший выход для очень маленьких комнат или на случай, когда стол нужен лишь время от времени.

Вариантов трансформации столов очень много: легко можно найти подходящий именно вам.

На фото: тумба-трансформер Аксель-1 от divan.ru

Как обустроить место для нескольких пользователей

Широкая стена под окном хорошо подойдет для организации сдвоенного рабочего места — например, для двух школьников или супругов. Стол для двоих должен быть достаточно длинным и глубоким, чтобы хватило места разложить необходимые вещи.

Рабочее пространство можно разделить на несколько зон с помощью перегородок, тумбочек, полок или растений — это создает ощущение приватности.

На фото: интерьер квартиры 71,3 кв.м в г. Реутове. Дизайнер: Елена Бунак; стилист: Юлия Карпухина; фотограф: Михаил Бравый

Благодаря расположению рабочего места у окна будет достаточно дневного света, а для равномерного точечного освещения его можно дополнить настольными лампами или потолочными светильниками.

Как организовать рабочее место у окна по правилам эргономики

Эргономика основывается на физиологических, психологических и социальных потребностях человека и помогает создавать комфортную рабочую среду. В пространстве, созданном по правилам эргономики, человек меньше устает и может работать продуктивнее. Чтобы организовать удобную рабочую зону, необходимо разместить стул, стол и места для хранения.

На фото: интерьер квартиры 19 кв.м, в кадре диван Слипсон от divan.ru. Дизайнеры: Татьяна Понамарева и Ольга Елизарова (@cubkvadrat); фотограф: Полина Полудкина (@polina.poludkina)

Выбираем удобный рабочий стул

Комфортный ортопедический стул — главный элемент рабочего места и для взрослого, и для школьника. Он обязан поддерживать позвоночник в физиологически естественном положении, не позволяя человеку сутулиться. Для этого спинка кресла должна повторять изгибы спины и снимать излишнюю нагрузку.

Выбирайте подходящую модель в зависимости от того, сколько времени вы проводите за столом:

• Не более двух часов: можно приобрести удобный мягкий стул из коллекций для столовой. Такие модели не выглядят инородно в домашнем интерьере.

• На фото 1: интерьер квартиры 70 кв.м в г. Москве, в Басманном районе, в кадре диван Сайле от divan.ru. Дизайнер: Марина Новикова; стилист: Анна Белолипецкая; фотограф: Вера Деблик
• На фото 2: интерьер квартиры 55 кв.м в г. Ростове-на-Дону, Западный район. Дизайнер: Мария Пивоварова; стилист: Марина Гусева; фотограф: Инна Каблукова
• На фото 3: стол Нордик-1 в интерьере квартиры 98 кв.м в г. Санкт-Петербурге по ул. Стремянной, ст. м. «Маяковская». Дизайнер: Светлана Алексеева (@wonderdiz); фотограф: Антон Алимов (@anton_severo)
• На фото 4: стол Нордик-1, cтул Джулиан от divan.ru в интерьере квартиры 40 кв.м в г. Москве. Дизайнер: Анастасия Финько @nastafinko); стилист: Наталия Амирова; фотограф: Евгения Четий

• Свыше двух часов ежедневно: лучше подобрать рабочее кресло с возможностью регулировать высоту сиденья и наклон спинки. Естественно, они не должны быть черными или серыми.

Примеры компьютерных кресел для домашнего офиса

На что обратить внимание

Про лучшие ортопедические кресла и стулья для домашнего офиса мы уже рассказывали, остановимся лишь на основных моментах.

Высота сиденья: при правильных настройках ступни сидящего человека стоят на полу, а колени располагаются под прямым углом. Спина полностью касается спинки кресла. Сначала такая поза может показаться неудобной, но когда привыкнете, дискомфорт уйдет.

Наклон спинки: выбирайте кресло, в котором этот параметр можно отрегулировать. Спинка должна подстраиваться под позу сидящего человека и снижать нагрузку на позвоночник.

Примеры кресел с регулируемой спинкой

Глубина сиденья: в правильно подобранном кресле расстояние между согнутым коленом и концом сиденья должно составлять примерно пять сантиметров.

Подголовник: необязательная часть для домашнего рабочего кресла. Главная функция — поддерживать голову во время отдыха. Отрегулируйте подголовник так, чтобы голова не запрокидывалась назад.

Подлокотники: на них можно опереться в процессе работы, расслабиться и принять удобную позу, которая снимет напряжение мышц спины. Обратите внимание на конструкцию подстолья вашего стола (не будут ли подлокотники блокировать задвигание кресла на полную глубину).

Кресла с подлокотниками, которые задвигаются под любой стол

На фото: интерьер квартиры 87 кв.м в г. Хабаровске, ул. Ким-Ю-Чена, 23/1. Дизайнер: Федорова Наталья (@designer.fedorova)

Колеса: бывают пластиковые и прорезиненные — первый вариант подойдет для рабочей зоны с мягким ковровым покрытием на полу, второй — для жестких поверхностей, таких как линолеум, ламинат, плитка.

Крестовина: влияет на устойчивость, удобство передвижения и срок службы кресла. Оптимальный диаметр крестовины — 600–700 миллиметров. Самые прочные и дорогие изготавливают из полированного алюминия, более бюджетные — из хромированной стали, дерева и пластика. Последние могут выдержать нагрузку до 170 кг, стоят недорого и прослужат долго.

Подбираем форму и размер стола

Согласно эргономике для рабочего пространства хорошо подходят Г-образные, скругленные и криволинейные угловые формы столов — они позволяют использовать всю площадь столешницы. Сидящему достаточно повернуть корпус, чтобы достать нужный предмет: все необходимое находится на расстоянии согнутой (35–40 см) или вытянутой (60–80 см) руки.

На фото: интерьер квартиры 74 кв.м в г. Москве, Таганский район, в кадре диван Динс Мини от divan.ru. Дизайнер: Алиса Каштанова; декоратор: Екатерина Наумова; фотограф: Ольга Мелекесцева

Размер стола зависит от личных потребностей владельца: одним для работы достаточно компьютера, другим требуется место для книг, тетрадей и канцелярских предметов.

• Письменный стол: оптимальная ширина — от 100 см, глубина — не менее 60 см.
• Компьютерный стол: выбирайте широкую толстую столешницу шириной от 90 до 140 см и глубиной не менее 75 см — это позволит отодвинуть монитор от лица.
• Стол для ноутбука может быть меньше, чем для компьютера, его размер зависит от диагонали экрана.

• На фото 1: интерьер квартиры 30,65 кв.м в г. Екатеринбурге, ЖК «Нагорный». Дизайнер: Анастасия Капустина; фотограф: Антон Трухин
• На фото 2: интерьер квартиры 51,8 кв.м в г. Москве, район Лефортово. Дизайнер: Лидия Напреенко; фотограф: Максим Канакин
• На фото 3: интерьер квартиры 104 кв.м в г. Москве. Дизайнер: Юлия Сергеева; стилист: Ирина Темнова; фотограф: Евгений Гнесин
• На фото 4: интерьер квартиры 30 кв.м в г. Санкт-Петербурге, апарт-отель «Московский Авенир». Дизайнер: Екатерина Шейн; фотограф: Кристина Плеер

Определяем высоту стола

Совет: в нестандартных ситуациях покупайте рабочий стол с возможностью плавной регулировки высоты. Если спустя несколько месяцев почувствуете дискомфорт — настроите этот параметр заново. Что именно нужно учесть, рассказали в статье «ТОП-10 рабочих столов для кабинета».

Фото: Freepik

Устанавливаем монитор правильно

Монитор компьютера настраивают так, чтобы его высота позволяла держать голову ровно — то есть рамка должна быть на уровне глаз. Если работаете за ноутбуком, можно приподнять его с помощью стопки книг или специальной подставки.

Расстояние от монитора до глаз должно составлять 60–70 см, но этот параметр может меняться в зависимости от личных предпочтений. Важно, что оно не должно быть:

• слишком близким, потому что глаза быстро устанут;
• слишком далеким, иначе будете напрягать глаза, чтобы что-то рассмотреть.

Совет: если работаете на нескольких мониторах одновременно, старайтесь выставить их на одном уровне (избегайте постоянных качаний головой при переключении с одного устройства на другое).

Если в работе используете несколько мониторов, постарайтесь выставить их на одном уровне, чтобы избежать постоянных поворотов головы. Фото: Tranmautritam / Pexels

Настраиваем освещение

Общее освещение в комнате должно быть мягким и равномерным, а не ослепляющим или тусклым. Локальный рабочий свет также необходим (иначе сидящий за столом своей головой отбрасывает тень на стол). Лучше, чтобы локальный источник света находился спереди или со стороны нерабочей руки (слева для правши и справа — для левши).

Предпочтительны лампы нейтрального и холодного света (цветовая температура от 4000 К). Именно они настраивают на продуктивную работу, в отличие от желтого расслабляющего света.

На фото: интерьер квартиры 68 кв.м в г. Москве. Дизайнер: Анастасия Заркуа (@zarkua_design); стилист: @olvladimi; фотограф: @maxiimov

Идеи рабочей зоны у окна для разных комнат

Рабочий стол в гостиной

Стол-подоконник — хороший вариант для компактных гостиных, где на счету каждый метр пространства. Подходят варианты встраивания рабочего стола в мебельную линию со стеллажом или ТВ-зоной. Располагая рабочее место напротив окна сразу позаботьтесь о затемнении.

На фото: интерьер квартиры 87,5 кв.м в г. Санкт-Петербурге, ст. м. «Улица Дыбенко», в кадре диван угловой Порту от divan.ru. Дизайнер: Анастасия Березинец (At Home Interior); стилист: Анна Королева; фотограф: Наталья Мавренкова

На фото: интерьер квартиры 44 кв.м в г. Москве, ул. Болотниковская, в кадре диван Эби от divan.ru. Дизайнеры: Марина Исламова и Алла Черняева (ATIS STUDIO)

Рабочий стол в спальне

Психологи советуют визуально разделять место для отдыха и работы в спальне. Лучше, если в поле зрения сидящего за столом не попадает кровать.

Чтобы рабочее место в спальне не бросалось в глаза, попробуйте «растворить» его в окружающем пространстве: стол и стул подберите в цвет стен или отделки комнаты.

• На фото 1: интерьер квартиры 38 кв.м в г. Москве, район Соколиная гора, ул. Буракова. Дизайнер: Надежда Ященко; стилист: Мария Маркус; фотограф: Ольга Браво
• На фото 2: интерьер квартиры 47,4 кв.м в г. Москве, ЖК «Прайм Парк». Архитектор: Алена Чмелева, дизайн-бюро Art Concept; фотограф: Андрей Сорокин
• На фото 3: интерьер квартиры 87,5 кв.м в г. Санкт-Петербурге, ст. м. «Улица Дыбенко». Дизайнер: Анастасия Березинец (At Home Interior); стилист: Анна Королева; фотограф: Наталья Мавренкова
• На фото 4: интерьер квартиры 103 кв.м в г. Санкт-Петербурге на Лиговский проспекте. Дизайнер: Иванова Ольга (@ointerior_design) и команда; фотограф: Максим Максимов
• На фото 5: интерьер квартиры 36 кв.м в г. Санкт-Петербурге, ЖК «Ариосто», в кадре кровать Динс от divan.ru. Дизайнер: Екатерина Гацкова; фотограф: Кристина Плеер

Рабочий стол в детской

Стол-подоконник в детской комнате занимает минимум места — больше пространства останется для игр. Однако делая выбор в пользу такого решения, подумайте: будет ли ребенку удобен стол такой высоты, например, через пару лет. Стандарт высоты подоконника далеко не всегда соответствует высоте письменного стола.

Для детской комнаты хорошим решением станет отдельно стоящий или откидной стол, который является частью шкафа: первый можно поменять, когда ребенок вырастет, второй — легко убрать и освободить место для игр.

• На фото 1: интерьер квартиры 70 кв.м в г. Москве, район Измайлово. Дизайнер: Вера Шеверденок; фотограф: Евгений Гнесин
• На фото 2: интерьер квартиры 57 кв.м в г. Уфе. Дизайнер: Ханова Лилия (@lliliya_khanova_); фотограф: Кузнецов Евгений
• На фото 3: интерьер комнаты 24,37 кв.м в г. Екатеринбурге, компаунд «Проспект Мира». Дизайн-студия: ПЕРВОСТРОИТЕЛЬ-РЕМОНТ
• На фото 4: интерьер квартиры 85 кв.м в г. Ростове-на-Дону. Дизайнеры: Галина и Андрей Дульеровы (@dulerova_design); фото из личного архива
• На фото 5: интерьер квартиры 80 кв.м в г. Воронеже, ул. Хользунова, д. 88. Дизайнер: Ирина Долматова; фотограф: Артем Олейников

Оптимальный вариант для детского рабочего места — стол и стул, высоту которых можно регулировать, подстраивать под рост ребенка. Больше советов — в статье «Скоро в школу: инструкция по обустройству рабочего места для ребенка».

Рабочее место для двух детей лучше сразу же разделить как в примере на фото. Имея свое личное пространство, дети будут меньше делить территорию.

На фото: интерьер квартиры 95,3 кв.м в г. Москве, ЖК «Грин Парк». Студия дизайна: Лофт План (@loft.plan)

Рабочее место на утепленной лоджии

На лоджии, в том числе присоединенной к комнате, может быть прохладно из-за сквозняков, поэтому заранее позаботьтесь об утеплении помещения: замените уплотнители вокруг оконных рам, наклейте на окна термосберегающую пленку, заделайте щели с помощью силиконового герметика.

• На фото 1: письменный стол Крейн-4 от divan.ru в интерьере квартиры 55 кв.м в г. Москве, район Фили. Дизайнер: Евгения Акимова; стилист: Полина Кинжалова; фотограф: Наталья Градусова
• На фото 2: интерьер квартиры 40 кв.м в г. Москве, ЖК «Румянцево парк». Дизайнер: Ксения Зотова
• На фото 3: интерьер квартиры 50 кв.м в г. Москве, ЖК «Город» на реке Тушино. Дизайнер: Мария Демидова (@design.by.demidova); фото из личного архива дизайнера
• На фото 4: интерьер квартиры 91,6 кв.м в г. Санкт-Петербурге. Дизайнер: Анастасия Заркуа (@zarkua_design); стилист: Наталья Орешкова; фотограф: Татьяна Никитина
• На фото 5: интерьер комнаты 24,37 кв.м в г. Екатеринбурге, компаунд «Проспект Мира». Дизайн-студия: ПЕРВОСТРОИТЕЛЬ-РЕМОНТ

Вместо выводов

1. Разместить рабочее место можно в любой комнате — гостиной, спальне, детской и даже на лоджии. Подумайте заранее, где именно вам или ребенку будет комфортнее находиться.
2. Как именно расположить рабочее место в комнате зависит от размеров пространства и количества вещей, которые нужно разместить. Для маленькой комнаты выходом станет стол-столешница. В большой можно разместить полноценный отдельно стоящий стол с дополнительными системами хранения. Если на столе не будет стоять компьютер, подумайте про откидной вариант столешницы — например, в детской комнате она позволит освободить место для игр.
3. Рабочая зона у окна имеет множество плюсов, но ее нужно правильно оборудовать. Позаботьтесь заранее об отверстиях в столе над батареей, повесьте жалюзи или плотные шторы, наклейте на стекло пленку, которая не пропускает прямые солнечные лучи.
4. Правильный свет — одна из главных составляющих рабочего места. Предусмотрите разные варианты освещения для светлого и темного времени суток.

На фото: интерьер квартиры 66 кв.м в г. Москве, ЖК «Хэдлайнер». Дизайнер: Наталия Смородина, студия Make My Flat Interiors; стилист: Настасья Корбут; фотограф: Евгений Гнесин