Подобрать подходящий матрас — задача не из простых. Большинство моделей сочетают разные свойства, а ошибка будет стоить хорошего самочувствия. Решение задачи во многом зависит от личных предпочтений, состояния здоровья и образа жизни. Рассказываем, чем анатомический матрас отличается от ортопедического, на каком остановить выбор, чтобы отдых и сон были комфортными.
Фото: Freepik
Основные отличия ортопедического матраса от анатомического
Анатомический матрас поддерживает тело спящего, подстраиваясь под его контуры. Такой матрас минимально давит на тело и немного прогибается под его тяжестью.
Матрас с ортопедическими свойствами усиленно воздействует на тело, равномерно распределяет вес спящего и обеспечивает правильное физиологическое положение позвоночника.
Особенности анатомических матрасов
Анатомические матрасы — мягкие и удобные, благодаря правильной поддержке они не позволяют телу «провисать», и его положение во сне не нарушается.
Главные свойства матраса
- Минимизирует давление на тело.
- Восстанавливает нормальную циркуляцию крови и лимфы.
- Предотвращает затекание мышц и сдавливание внутренних органов.
- Обеспечивает бережную поддержку позвоночника.
- Подстраивается под анатомические особенности тела.
Качественный анатомический матрас способен уменьшить боль при остеохондрозе, снизить отечность, поможет при проблемах с коленными и тазобедренными суставами.
На фото: матрас Энилаум от divan.ru
Кому подойдет анатомический матрас
Всем, кто любит повышенный комфорт, если нет специальных показаний. Специалисты советуют выбирать такие изделия тем, кто:
- долго ворочается, плохо засыпает и чутко спит;
- имеет сложности с суставами и кровообращением;
- нуждается в полном расслаблении мышц после физической работы;
- жалуется на боли в пояснице;
- беременным женщинам.
Матрасы с анатомическими свойствами бренда divan.ru
- На фото 1: интерьер спальни в квартире 50 кв.м, ЖК «ВТБ Арена парк». Дизайнер: Света Хабеева; стилист: Екатерина Наумова; фотограф: Ольга Мелекесцева
- Фото 2: Cottonbro Studio / Pexels
- На фото 3: интерьер спальни в квартире 39 кв.м, ЖК «Невский». В кадре кровать Лайтси от divan.ru. Дизайнер: Екатерина Северова; фотограф: Екатерина Будюк
Особенности матрасов с ортопедическими свойствами
Такие модели обычно жестче анатомических, поддерживают спину в правильном положении и помогают справиться с проблемами опорно-двигательного аппарата.
Главные свойства матраса
- Не проминается под спящим, тем самым поддерживая позвоночник в правильном состоянии.
- Уменьшает риск искривления позвоночника и сколиоза.
- Дает позвоночнику развиваться правильно (важно для детей и подростков).
- На фото 1: интерьер детской в квартире 72 кв.м, п. Бугры. Дизайнер: Любовь Уткина; стилист: Дарья Дроздова; фотограф: Андрей Семенов
- Фото 2: Mikhail Nilov / Pexels
- На фото 3: интерьер детской в квартире 107 кв.м в г. Долгопрудном. В кадре кровать Динс от divan.ru. Дизайнер: Юлия Люблянова; декоратор: Варвара Калитская; фотограф: Михаил Чекалов
Кому нужен матрас с ортопедической поддержкой
Всем, у кого есть проблемы с позвоночником или имеется предрасположенность к ним. Выбирайте ортопедический матрас, если вы:
- сутулитесь, имеете сложности с осанкой;
- работаете в основном сидя;
- ведете малоподвижный образ жизни;
- испытываете боли в верхнем отделе спины;
- страдаете от лишнего веса.
Матрасы с ортопедическими свойствами бренда divan.ru
Бывают ли одновременно ортопедические и анатомические матрасы
Есть два типа матрасов, которые сочетают оба эти свойства.
1. Матрасы средней жесткости
Этот универсальный вариант подойдет тем, у кого нет проблем с опорно-двигательным аппаратом или других специальных показаний по состоянию здоровья. Благодаря комбинации наполнителей разной жесткости такие матрасы сочетают надежную поддержку спины и комфортность анатомического матраса. Подробнее о вариантах наполнителей рассказали в статье «Как правильно выбрать матрас для комфортного сна и здоровой спины».
Матрасы средней жесткости бренда divan.ru
2. Двусторонние матрасы
Одна сторона такого матраса обладает выраженными ортопедическими свойствами, другая — анатомическими. Матрас можно переворачивать, в зависимости от самочувствия и настроения.
Матрасы со сторонами разной жесткости бренда divan.ru
Чек-лист: как определиться с матрасом
Выбирая матрас для конкретного человека, обращайте внимание на следующие моменты.
Любимая поза для сна
На спине — таким людям подойдет ортопедический матрас, который равномерно распределит нагрузку на позвоночник.
На боку — матрас должен быть средней жесткости, чтобы позвоночник оставался прямым.
На животе — отдайте предпочтение мягким матрасам с верхним слоем из пены. Правда, сомнологи не считают такую позу полезной для здоровья и советуют научиться спать в другой. Как это сделать, рассказали в статье «Как правильно спать: какие позы полезны, а какие вредны».
Фото: Ron Lach / Pexels
Рост, вес и возраст
Чем больше весит человек, тем жестче должен быть его матрас, иначе тело будет «проваливаться». Детям и подросткам лучше спать на умеренно жестких ортопедических матрасах, а пожилым — на мягких анатомических. Чтобы не ошибиться при выборе жесткости матраса, ориентируйтесь на данные, которые мы собрали в табличке ниже.
Детские матрасы бренда divan.ru
Образ жизни и личные предпочтения
Если работа стоячая или сидячая, но без активных движений, лучше выбирать жесткие ортопедические матрасы. А вот тем, кто работает физически, показаны мягкие анатомические модели.
На фото: матрас Нествед от divan.ru
Вместо выводов
- Матрасы бывают с ортопедическими и анатомическими свойствами. Первые поддерживают позвоночник в правильном положении, вторые — повторяют изгибы тела и обеспечивают комфортный сон.
- Ортопедические матрасы и матрасы с ортопедическими свойствами — это разные изделия. Ортопедические модели имеют медицинский сертификат и используются при различных болезнях и для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.
- Выбор анатомического или ортопедического матраса зависит от веса и возраста человека, его привычек и образа жизни. Ориентируйтесь на приведенные в статье параметры, чтобы выбрать изделие, подходящее именно вам.
- Существуют универсальные варианты, сочетающие ортопедические и анатомические свойства: это матрасы средней жесткости и изделия с разной жесткостью сторон. Их выбирают люди со средним весом и те, кто хочет иметь возможность менять матрас в зависимости от самочувствия.
