На какой высоте вешать бра над кроватью в спальне

Вечернее освещение в спальне напрямую влияет на качество сна: мягкая, рассеянная подсветка помогает расслабиться и настроиться на отдых. Разобрались, как правильно вешать прикроватные бра, чтобы ими было удобно пользоваться, а после — приятно засыпать.

На фото: интерьер спальни в квартире 88 кв.м в г. Уфе. Дизайнер: Лаура Галинурова; фотограф: Вера Деблик

Нередко кровать используют не только для сна, но и как место для чтения, работы, просмотра фильмов, интернет-серфинга. В каждом из этих случаев понадобится немного разное освещение. Точнее, размещение прикроватных светильников.

На фото: интерьер спальни в квартире 50 кв.м, ЖК «Город на реке Тушино 2018». Дизайнер: Мария Демидова (@design.by.demidova); фото из личного архива дизайнера

Решите, зачем вам бра

Читать перед сном или работать, лежа в кровати — направленный свет

Какой светильник: подойдет частично открытый плафон, который смотрит вниз и создает направленный яркий свет. Присмотритесь к моделям с небольшим углом наклона или с возможностью регулировки пучка света — головку светильника можно настроить так, чтобы свет падал правильно на книгу и не создавал тень от головы.

Где размещать: ровно над подушками либо по углам кровати на высоте около 100 см от уровня матраса. При таком размещении плафонов свет падает направленно и не мешает другому человеку.

На фото: интерьер спальни в квартире 70 кв.м в г. Москве. Дизайнер: Вера Шеверденок; фотограф: Евгений Гнесин

Примеры подходящих бра для чтения в кровати

Смотреть сериалы или видео в соцсетях — рассеянный свет

Когда вы смотрите видео или читаете электронную книгу с собственной подсветкой, дополнительный источник света все равно нужен. Резкий контраст между темнотой и светящимся экраном создает ненужное напряжение для глаз.

Какой светильник: выбирайте закрытый плафон из стекла или ткани, он рассеивает свет, дает более мягкое и уютное освещение.

Где размещать: на 20+ см выше спинки кровати — в 100–120 см над подушками.

• На фото 1: интерьер спальни в квартире 91,6 кв.м в г. Санкт-Петербурге. Дизайнер: Анастасия Заркуа (@zarkua_design); стилист: Наталья Орешкова; фотограф: Татьяна Никитина
• На фото 2: интерьер квартиры 40 кв.м. Дизайнер: Анна Шевченко, студия 2312interiors; фотограф: Евгений Кулибаба

Примеры бра с которыми удобно серфить в соцсетях

И то и другое — подвесы по бокам кровати, несколько бра

Если одинаково любите и читать, и серфить по вечерам в интернете, выбирайте бра с двумя источниками света — одним ярким, другим рассеянным.

На фото: интерьер спальни в квартире 72 кв.м, ЖК «Огни». Архитектор: Алиса Басова; стилист: Дарья Ишкараева; фотограф: Сергей Красюк

Какой светильник: популярный вариант для вечерней подсветки — бра-подвесы, которые станут еще и украшением интерьера.

Где размещать: над прикроватными тумбочками — так, чтобы абажур или плафон подвеса находился на высоте примерно 50 см от спального места.

На фото: интерьер спальни в квартире 51 кв.м в г. Москве. В кадре кровать Скаун от divan.ru. Дизайнер: Мария Демидова; фотограф: Антон Бржозовский

Ориентироваться в пространстве ночью — неяркий свет

Какой светильник: светодиодные ленты со светорассеивающей заглушкой или гибкий неон — их можно установить на любую длину и поверхность и получить равномерное приглушенное освещение.

Где размещать:

• Под кроватью или по периметру плинтуса пола — такое расположение подсветки поможет не споткнуться ночью в темноте и не разбудит спящего человека.
• Вдоль изголовья и над кроватью — дополнительно выделит фактурную стену за изголовьем.
• Под полкой или картинной рамой — сделает акцент на предмете интерьера.
• На стенах и по периметру потолка — например, в гипсовых потолочных плинтусах/молдингах для подсветки — поможет зрительно увеличить размеры комнаты.

• На фото 1: интерьер спальни в квартире 49 кв.м в г. Екатеринбурге. В кадре кровать Амьен от divan.ru. Дизайнер: Ольга Марусяк, студия 7trees; фото из личного архива дизайнера
• На фото 2: интерьер спальни в квартире 50 кв.м в г. Красногорске. Архитектор-дизайнер, декоратор: Ульяна Гатина; фотограф: Константин Пырьев

Для оригинальной подсветки изголовья — встроенный свет

Какой светильник: гипсовые 3D или LED-панели с подсветкой. По сути, это «полуфабрикаты» — квадраты или прямоугольники из гипса, которые можно собрать так, как вам нужно. В потайных «карманах» панелей устанавливают светодиодные лампочки — патрон подключается с тыльной стороны, к нему нужно провести электропроводку.

Где размещать: на всей стене или только над изголовьем.

На фото: интерьер спальни в квартире 78,4 кв.м в г. Москве. Дизайнер: Анна Осипова (@ao.designers); визуализатор: Эмма Балова

В качестве световой картины — дизайнерский вариант

Какой светильник: готовые модульные, панно с подсветкой либо обычные бра с направленным светом, из которых можно собрать интересную композицию.

Где размещать: над прикроватными тумбами, спинкой кровати или на любой свободной стене.

На фото: интерьер спальни в квартире 59 кв.м, ЖК «Вершина». Дизайнер: Виктория Глаз; фотограф: Михаил Чекалов

Для детской комнаты — бра посередине изголовья

Бра возле кровати в детской комнате нужно выбирать особенно тщательно. Важные условия — отсутствие риска получения травмы от падения светильника, небьющийся, «неубиваемый».

Какой светильник: здесь, как и во взрослой спальне, все зависит от назначения настенного осветительного прибора. Если, несмотря на советы врачей, ребенок читает в кровати, выбирайте бра с направленным потоком света и регулируемым основанием. Для просмотра видео в телефоне — с рассеянным мягким светом.

Где размещать: не ниже, чем в 60 см от верхнего края матраса — ребенок не должен задевать плафон, поднимая руки из положения лежа. Крепления бра могут располагаться выше. Не стоит использовать выключатели на цепочке или бра-подвесы — дети играют со всем, что попадает в их поле видимости и могут оторвать висящую лампу.

На фото: интерьер детской в квартире 107 кв.м в г. Долгопрудном. В кадре кровать Динс и тумба прикроватная Ивейн — все от divan.ru. Дизайнер: Юлия Люблянова; декоратор: Варвара Калитская; фотограф: Михаил Чекалов

Продумайте, как включать бра над кроватью

Определиться с размещением прикроватных настенных светильников нужно заранее, еще до начала ремонта. Только так вы сможете составить корректный план электрики, предусмотреть розетки и выводы в нужных местах.

• Если хотите, чтобы парные бра выключались отдельно, к каждому нужно подводить провод с выключателем.
• Если планируете использовать одновременно оба бра, потребуется последовательное соединение.
• Если планируете лежа в кровати включать/выключать верхний свет, требуются выключатели с несколькими клавишами.
• Некоторые светильники выключаются с пульта, с него же регулируется цветовая температура и интенсивность лампочки.

• На фото 1: интерьер спальни в квартире 69,7 кв.м, ЖК «Палацио». Дизайнер: Ольга Лаврова (@olgalavrova_design); фотограф: Кристина Плеер
• На фото 2: интерьер спальни в квартире 38,3 кв.м, ЖК «Лиговский Сити». Дизайнер: Алена Матисова; фотограф: Анна Скударь

Совет: удобно, когда управлять бра можно из нескольких точек. Так вы сможете погасить светильник уже на выходе из комнаты — не придется возвращаться, когда очень торопитесь.

Как правило, одну клавишу выключателя размещают у входа в спальню, другую — непосредственно возле кровати.

Если проводки под бра у кровати нет

Так бывает, когда скрытую проводку не сделали на этапе ремонта или в ходе перестановки сдвинули кровать в другое место. Помимо моделей бра с собственной вилкой (для подключения к розетке), подойдут светильники на батарейках.

Бра с подключением к розетке

Размещают так же, как и стационарные светильники, а провода прячут за прикроватной тумбочкой или спинкой кровати. Убедитесь, что длины шнура бра достаточно, чтобы дотянуться до ближайшей розетки (обычно шнур редко делают длиннее одного метра просто потому, что чаще всего вилку убирают и монтируют светильник у кровати скрытым способом, подключая через клавишный выключатель).

На фото: интерьер спальни в доме 160 кв.м, КП Орел Гарден. В кадре кровать Далти от divan.ru. Дизайнер: Лиана Каштанова; стилисты: Диана Мухтарова и Рушана Исхакова; фотограф: Роман Спиридонов

Встроенный свет в каркас кровати

Также требует наличия розетки рядом. При этом важную роль играет конструкция кровати: светильники должны быть удобно закреплены. Бра можно разместить на широком изголовье или в специально отведенном месте, если кровать сделана на заказ.

На фото: интерьер спальни в квартире 87,5 кв.м в г. Санкт-Петербурге. В кадре кровать Пайл от divan.ru. Дизайнер: Анастасия Березинец, студия At Home Interior; стилист: Анна Королева; фотограф: Наталья Мавренкова

Лампы на прикроватных тумбочках

Простой вариант вечерней подсветки — настольная лампа. Потребуются лишь розетки по обе стороны от изголовья. Читать с настольной лампой не очень удобно: если повернетесь на другой бок, на книге образуется тень. Но в качестве дополнительного источника прикроватного освещения она вполне подойдет.

• На фото 1: интерьер спальни в квартире 45 кв.м в г. Москве. Дизайнер: Валерия Разумова (@valeriyamoskaleva); фотограф: Константин Малюта
• На фото 2: интерьер спальни в квартире 57 кв.м, ЖК «Волоколамское». В кадре кровать Льери от divan.ru. Хоумстейджер: Ольга Мирзабаева; фотограф: Екатерина Гейц

Настольные лампы бренда divan.ru

Торшеры на высокой ножке

Их можно поставить рядом с кроватью даже в отсутствие прикроватной тумбочки. Любителям читать лежа подойдут торшеры с регулируемой высотой — они дают возможность направить свет на страницы книги.

• На фото 1: интерьер спальни в квартире 66 кв.м, ЖК Headliner. Дизайнер: Наталия Смородина, студия Make My Flat Interiors; стилист: Настасья Корбут; фотограф: Евгений Гнесин
• На фото 2: интерьер спальни в квартире 40 кв.м в г. Москве. В кадре кровать Лайтси от divan.ru. Дизайнер: Наталья Калентьева; стилист: Оксана Ипатова; фотограф: Дина Александрова

Торшеры для спальни бренда divan.ru

Как выбрать лампочку для бра

1. Изучите требования светильника

При покупке лампочки для плафона необходимо учитывать две характеристики бра: максимальную мощность (Вт) и тип цоколя (например, E27, G9). Посмотреть их можно на коробке светильника или в карточке товара на сайте магазина.

На фото: бра Galdakao от divan.ru

От мощности (ватт) зависит яркость лампочки (излучаемые люмены). Для старых ламп накаливания было верно правило: больше ватт и люменов — ярче свет. Современные источники света имеют крайне малую мощность, но при этом могут светить довольно ярко. Таблицу соответствия привычным советским 60 / 100 Вт многие производители указывают по-старинке на коробке с лампочкой.

Важно: не покупайте лампочки мощнее, чем разрешено в характеристиках светильника, они могут испортить патрон.

2. Выберите подходящую вам яркость

Сделать это можно с помощью таблицы ниже. Например, если нужна самая тусклая светодиодная лампочка, значит нужно искать мощность 4 Вт с типом цоколя, указанным в характеристиках бра.

3. Определитесь с цветовой температурой

Еще один показатель лампы — цветовая температура, которая измеряется в кельвинах.

«Чем выше кельвины, тем больше глаз это воспринимает как солнечный свет, больше вероятность подавления продукции мелатонина (гормона сна). Яркий белый, даже голубоватый спектр обычно около пяти с половиной тысяч кельвинов — это слишком высокий показатель. Лучше всего использовать в спальне свет желтоватый, около 1700 кельвинов», — рассказывает президент Российского общества сомнологов, профессор, доктор медицинских наук Роман Бузунов.

Поэтому среди подходящих по цоколю и мощности (Вт) лампочек выбирайте варианты с теплым светом. У некоторых современных производителей есть лампочки с регулируемой яркостью и цветовой температурой — переключать режимы можно с телефона.

Фото: market.yandex.ru

Бра в интерьерах спален разных стилей

Бра в классическом стиле

Отличаются элегантностью и роскошью. Их делают из дорогих высококачественных материалов, таких как латунь, бронза или хрусталь. Классические бра подходят практически для любого интерьера, но особенно гармонично смотрятся в спальнях с мебелью из натурального дерева и текстилем в спокойных, теплых тонах. 

На фото: интерьер спален в квартире 73 кв.м в г. Санкт-Петербурге. Дизайнер: Дарисо Тулохонова; фотограф: Наталья Мавренкова

Бра в стиле прованс

Стиль французской провинции характеризуется «легкостью» и романтичностью, поэтому светильники выбирают в пастельных тонах — бежевых, кремовых, нежно-голубых или лавандовых. Основные материалы для таких бра — металл с эффектом старения и текстильные абажуры, в том числе с цветочными мотивами или клеткой. 

На фото: интерьер спальни в квартире 53 кв.м в г. Пушкине. В кадре кровать Адона-Floor от divan.ru. Дизайнер: Лана Александрова; фотограф: Татьяна Никитина

Бра в скандинавском стиле

Скандинавский стиль отличается простотой и функциональностью. Поэтому бра выбирают лаконичного дизайна, без лишних деталей. Основные цвета — белый, серый и черный, иногда с акцентами из натурального дерева. Для скандинавского интерьера подойдут светильники из металла или пластика с матовой поверхностью. 

• На фото 1,2: интерьер спальни в квартире 39,3 кв.м, ЖК «Академика Павлова». В кадре кровать Лайтси от divan.ru. Архитектор: Наталия Рыбакова; фотограф: Даниил Анненков
• На фото 3: интерьер спальни в таунхаусе 170 кв.м, ЖК «Каскад Парк». В кадре тумба Рошаль от divan.ru. Рум-тур, героиня и дизайнер: Мария Колесникова; фотограф: Елена Ваньянцева

Бра в минималистичном стиле

Дизайн таких светильников предельно прост: четкие линии, отсутствие декоративных элементов и нейтральные цвета. Основные материалы — металл и стекло. Минималистичные бра отлично впишутся в интерьеры со строгой цветовой палитрой, так как не добавляют пространству визуального шума. 

• На фото 1: интерьер спальни в квартире 24,4 кв.м, ЖК «Аннино Парк». В кадре кровать Фостер от divan.ru. Дизайнер: Ксения Зотова, студия DesignZotova
• На фото 2: интерьер спальни в квартире 63,6 кв.м в г. Санкт-Петербурге. В кадре ​​шкаф Кимбол от divan.ru. Дизайнер: Ксения Леванова; стилист: Нина Симонова; фотограф: Анна Скударь
• На фото 3: интерьер спальни в квартире 40 кв.м, ЖК «Царская площадь». В кадре кровать Слипсон от divan.ru. Дизайнер: Анна Шевченко; фотограф: Кристина Никишина

Вместо выводов

1. Определиться с размещением бра нужно до начала ремонта, чтобы предусмотреть выводы и расположить выключатели в нужных местах.
2. Чтобы понять, на какой высоте повесить бра над кроватью, определитесь, как именно будете их использовать. Светильники для чтения размещают довольно низко — оптимальное расстояние это 50–100 см от книги. Подсветку для «залипания» в телефоне выше — в 100–120 см над подушками.
3. При выборе модели прикроватных светильников учитывайте тип плафона — выбирайте тот, что дает нужный вам поток света: направленный или рассеянный.
4. Вечерняя подсветка спальни должна быть теплой — выбирайте лампочки нужной яркости и цветовой температурой в 1700–2200 кельвинов.