При покупке матраса большинство из нас надеется, что изделие прослужит долгое время и нет необходимости менять его каждые несколько лет. Но даже самый качественный матрас со временем изнашивается или просто перестает нам подходить. Как понять, что матрас пора менять? Попробуем разобраться.
Фото: Cottonbro Studio / Pexels
Можно ли не менять матрас
Вопрос замены матраса нередко вызывает споры: одни утверждают, что стоит менять его каждые несколько лет, другие же уверены в необходимости смены лишь при очевидных проблемах. Однако важно понимать, что качественный сон напрямую зависит от состояния и характеристик матраса. Проигнорировав необходимость замены, вы рискуете серьезно ухудшить качество жизни. Проблемы с позвоночником, расстройства сна, нарушение кровообращения — это лишь малая часть негативных последствий использования неудобного спального места.
Фото: Iuliia Pilipeichenko / iStockphoto.com
Когда пора покупать новый
1. Начались проблемы со сном
Если вечером вы долго ворочаетесь в кровати без сна, а утром просыпаетесь в плохом настроении, с неприятными ощущениями в спине или шее, чувствуете себя разбитым и невыспавшимся, — пора задуматься о смене матраса. И продолжительность, и качество сна в первую очередь зависят от того, насколько комфортно обустроено спальное место. Из-за плохого матраса тело как следует не расслабляется, а постоянное напряжение приводит к нарушениям сна и частым пробуждениям.
Фото: miniseries / iStockphoto.com
Матрасы для комфортного сна бренда divan.ru
2. Истек срок годности
Производители указывают срок службы матраса, по истечении которого его необходимо заменить. В среднем, в зависимости от наполнителя и качества материалов, специалисты советуют использовать изделие не более 7–10 лет. Когда правила эксплуатации нарушаются или за матрасом плохо ухаживают, замена может потребоваться гораздо раньше. Даже если вы не видите признаков износа, это не значит, что матрас пригоден для сна.
Со временем меняется качество материалов, изнашиваются механизмы, и матрас перестает справляться со своими прямыми обязанностями — обеспечивать должную поддержку позвоночнику.
3. Изменились параметры тела и состояние здоровья
Каждый матрас рассчитан на определенные параметры спящего — рост, вес, количество человек. А изделия с ортопедическим эффектом еще и подстраиваются под особенности человеческого тела. Правда, со временем им все труднее возвращаться в первоначальное состояние.
Также человек может сильно похудеть или обзавестись партнером, чей вес сильно отличается (как выбрать матрас для двуспальной кровати, рассказали в отдельной статье). В любом из этих случаев матрас необходимо заменить на более подходящую модель.
Детский матрас необходимо менять по мере взросления ребенка. Так его опорно-двигательный аппарат будет развиваться правильно. Фото: Cottonbro Studio / Pexels
Матрасы для детей бренда divan.ru
4. Появилась аллергия
Если при пробуждении у вас чешутся глаза, закладывает нос, начинается кашель или вы замечаете высыпания на коже, ищите проблему в матрасе. За время эксплуатации его вес может увеличиться практически вдвое. Все дело в том, что мы проводим в кровати почти треть своей жизни. В результате на постели остаются микрочастицы кожи, влага, пыль, шерсть животных. Часть из них оседает в матрасе. Спальное место превращается в настоящий рассадник микробов. Там могут размножаться пылевые клещи, грибок и другие вредные микроорганизмы, которые провоцируют аллергические реакции, способствуют возникновению признаков астмы и экземы.
Удобные подушки бренда divan.ru
5. Стали видны дефекты
Иногда достаточно внешнего осмотра, чтобы понять, что матрас требует замены. Ямы, комки, видимые искривления, выступающие пружины и кусочки наполнителя на поверхности — верные признаки изношенности, даже если изделие приобретено недавно.
Обновить матрас придется и при возникновении скрипа. Посторонние звуки означают, что одна или несколько пружин повреждены, и ортопедические свойства потеряны. Это может отразиться на качестве отдыха. Скорее всего, изделие не подлежит ремонту, и проще заменить матрас, чем впоследствии лечить нарушения сна.
Фото: victorass88 / iStockphoto.com
Как продлить срок службы матраса
Чтобы ваш новый матрас служил как можно дольше и сохранял свои свойства, не забывайте за ним ухаживать:
- выбирайте подходящее основание для кровати;
- регулярно переворачивайте его, чтобы избежать неравномерного износа (что именно делать, рассказали в статье «Вращать матрас? Да, мы серьезно»);
- используйте защитные чехлы для предотвращения попадания пыли и влаги;
- проветривайте комнату для поддержания оптимального уровня влажности;
- не разрешайте детям (и взрослым) прыгать на матрасе.
Подробнее о том, как продлить срок эксплуатации матраса, рассказали в отдельной статье.
Фото: ulieAlexK / iStockphoto.com
Что важно запомнить
Замена матраса — важный шаг для поддержания здоровья и обеспечения качественного отдыха. Проблемы со сном, проявления аллергии и даже изменения параметров вашего тела могут служить сигналами, что пора выбирать новое изделие. Следуя простым рекомендациям по уходу за новой моделью, вы сможете продлить срок службы матраса и наслаждаться комфортным сном долгие годы. Так что не сомневайтесь: если ваш нынешний матрас нарушает ваш покой — пора задуматься о замене.
Фото: Cottonbro Studio / Pexels
